• 2017-05-09
  • 0

Visst låter det bra? En avprickningslista på hur du slipper bli ruinerad om du t ex vill åka utomlands på semestern. Eller göra något överhuvudtaget.
Om man har råd att åka utomlands eller ens ta semester det vill säga.
Det får man inte så många tips om. Tyvärr.
Inget handfasta råd om: ”Såhär får du råd att åka att ta semester och kanske åka utomlands”
1.  Sälj allt du har, lev minimalt
2. Samla burkar och panta
3. Räkna Åland som utomlands och åk fram och tillbaka med t ex Eckerölinjen. Utomlands över dagen. Räknas väl?

Hur man än gör tycker jag att det är alldeles för lätt att spräcka den budget man sätter upp. Man känner ofta att man vill unna sig och även om det finns medräknat är det lätt att det drar iväg. Snabba lunchlösningar när alla blir akut hungriga. Hastiga inköp av diverse som man anser sig behöva och tanken ”äsch, vi löser det sen” som ofta tar över.

Idag har Aftonbladet en artikel om hur du räddar din semesterbudget. Ett betalat samarbete med ett företag som heter Kundkraft och när man följer den externa länken förstår man att de jobbar med att sänka dina elkostnader?
Bara där kändes det lite förvirrande men okej då. Jag hakar på lite här. Om man sänker sina elkostnader så kanske man har råd att åka. Till Åland.

Tillsammans med Forex har de kikat på lite fakta:

  • Utlandsresans största pengafällor enligt svenskarna är kostnader för aktiviteter, upplevelser eller nöjen (38 procent), måltider (34 procent) och shopping (22 procent). Inte alls konstigt. Hutlösa inträden på nöjesparker, åkband och allt annat som måste köpas till väl på plats. Och så skall man äta också. Och lite vill man ju shoppa. Får med sig något fint hem.
  • Svenskarna gillar att unna sig under utlandsresan, men det är sällan kul att komma hem med hål i fickorna. Se till att välja resmål efter plånbok.

Och där var vi tillbaka till Åland igen. Eller skaffa en större plånbok?

De delar med sig av några tips också:

  1. Lös bort smålån och krediter så att du få mer pengar över till annat. Och här hoppar företaget Lendo in med en externa länk. Vill de att man skall låna pengar hos dem då istället? Och fortsätta vara skuldsatt?
  2. Ha is i magen när du bokar hotell. Priserna dumpas ofta i sista stund. Finns också privatpersoner som hyr ut till rimliga priser. Många sajter har specialiserat sig på uthyrning av lägenheter och hus.
    Absolut. Kan funka om du är en person som kan ha is i magen. Men om du står där i sista sekund med hela familjen och inte har boendet löst och du undrar om du själv, maken och barnen skall får sova under en palm de första nätterna? Blir en hejdundrandes bra start på semestern. I i magen är bra och via t ex Hotels.com har jag många gånger gjort mycket bra klipp men tänk på att det varierar mycket på perioder och även resmål!
  3. Gör research om resmålet. Kolla valutakurs och gratisnöjen. Många storstäder har museum, badplatser, botaniska trädgårdar, broattraktioner, loppisar, rundturer, kajakpaddling och gratis kollektivtrafik till speciella destinationer utan extra kostnad.
    Populära Hop on/Hop off-bussar finns i de flesta stora städer och är ett utmärkt sätt att ta sig fram och samtidigt se väldigt mycket. Ett par riktigt sköna skor är också ett billigt och hälsosamt sätt att ta sig runt.
  4. Skippa dyra turistområden och ät med lokalbefolkningen i stället. Ofta både gott och billigt.
    Fråga vänner om restaurangtips! De flesta förfrågningarna som vänner gör på t ex Facebook brukar resultera i många bra svar och tips. Bor du på ett hotellkomplex är det en god tanke att kika på vad all inclusive erbjuder och vad det mer finns för alternativ. Kanske inte är så kul att varje dag äta i den stora bullriga matsalen och springa varv efter var runt bufféerna.
  5. Min favorit: Var flexibel när du reser. Flygpriset varierar kraftigt beroende på månad och dag. Ofta billigare att flyga på veckodagar och utanför högsäsong.

Kan man hävda det i barnens skola tro? Att man får lov att flytta alla loven för att vi vill åka när biljetterna är lite billigare och inte när alla andra skall resa och varenda resebolag passar på att höja priserna?
Flexibel. Ja, om man är två vuxna som kan vara lediga närsom. Kanske.

En annan personlig favorit är lågpriskalendrar, sista minuten-priser man aldrig förstår sig på och alla tillägg.

Både SAS och Norwegian är experter på att att tala om typ överallt att man nu kan hitta bra priser på massor av destinationer.
Och visst. Det kan man ju. Om man vill mellanlanda 8 timmar i Oslo eller Köpenhamn.
Eller så är det grymt bra priser på SAS GO LIGHT och Norwegian Low Fare. Men då får man inte ta med något bagage. Det kostar extra. Och när allt extra är klart är man uppe på samma pris som de andra biljetterna.
Så. Billiga biljetter går att få om du är redo att resa med alla kläder du vill ta med på dig.

Sen har vi förstås Ryanair. Ingen kan ens med våld få på mig på en Ryanairflight men det är ändå lite kul att spana in deras priser för vår favoritdestination. Deras extra, extra för allt brukar resultera i att vi för samma peng kan åka första klass med SAS.
Och dessutom slippa åka 2 timmar genom stan, betala hutlösa pengar för parkering och slåss i gaten för att få sitta tillsammans ombord.

Så. Is i magen och ha en fin semesterplanering!

  • 2016-12-02
  • 0

Det där med självförtroende kan vara svårt i landet lagom, så här kommer 5 tips på hur man kan bygga upp sitt självförtroende.

1. Omge dig med människor som bekräftar dig och tar fram dina bästa sidor. Det värsta för ditt självförtroende är någon som trycker ner dig, det är svårt att tro på dig själv om du känner att andra inte tror på dig!

2. Gör saker som du själv känner att du är duktig på. Är du duktig på att sy? Lägg då någon timme här och var på det – för att ge dig själv den boosten du behöver!

3. Våga tycka att du själv är bra, och strunta i om någon tycker att du inte är ödmjuk. Det är en sak att gå runt och skryta om hur mycket du kan, och en annan att faktiskt bekräfta dig själv när någon ger dig en komplimang.

4. Våga misslyckas, och träna på att misslyckas. Du kommer med tiden att inse att hela världen inte går under, även fast det kanske känns så de första gångerna.

5. Sätt upp små mål i vardagen, steg ett till bra självförtroende kanske är att kunna ta emot en komplimang utan att slå ner den, steg fem kanske är att kunna säga högt att du verkligen lyckades med frisyren idag.

Lycka till! Och kom ihåg att allt smittar av sig!

  • 2015-06-02
  • 0

GYMPACT
Passar dig som:

Har svårt att komma iväg till gymmet. Först får man lova att träna ett visst antal dagar i veckan, därefter får man böta mellan 5 och 50 dollar om man hoppar över en dag.

Du avgör själv hur dyr boten ska vara, men när man väl har ingått pakten och lämnat ut sitt kontonummer dras det pengar om man inte kommer iväg till gymmet som bestämt. Appen kan pausas om man till exempel ska iväg på semester eller blir sjuk, och kan justeras lite varje måndag. I övrigt visar den igen nådighet.

  • Denna utrustning krävs: iPhone. Om ditt gym har trådlöst internet kan du också använda iPod och iPad.
  • Språk: Engelska eller spanska.
  • Pris: Själva appen är gratis och om du är flitig kan du till och med tjäna lite pengar. Om du däremot fuskar och hoppar över träningen så kostar det. En del av pengarna som kommer in på böterna fördelas mellan dem som håller sig till träningsplanen.

WORKOUT TRAINER
Passar dig som:

Vill komma i form utan att besöka gymmet. Man kan skräddarsy sitt eget program efter nivå. Videoklippen av övningarna hämtas via iTunes.

I denna app vänder sig skärmbilden igen när filmen är slut och under resten av av passet visas övningen med omväxlande stillbilder av positionerna så att man nästan känner att man har en tränare med sig. Stora siffror på skärmen räknar logiskt ned för varje övning som man är igång med.

  • Denna utrustning krävs: iPhone, Android eller iPad
  • Språk: Engelska, franska, tyska, spanska och italienska. Du väljer själv röst – den kvinliga låter som en robot.
  • Pris: Demo-appen är gratis, men om du vill träna systematiskt ska du teckna en prenumeration. Det koster 4,92 dollar/månad eller 10 dollar för 3 månader.

FITNESS BUDDY
Passar dig som:

 Är styrketräningsentusiast och som redan har koll på träningsprinciper, program, muskelgrupper – och konkreta mål med din träning.

Det här är en gigantisk app med fler än 1700 övningar och 1000 videor och ett hav av program i alla tänkbara kategorier. Det finns bland annat en kategori för kvinnor – samtliga övningar utförs lustigt nog av en man, liksom i resten av appen.

Med den här appen kan du föra en utförlig träningsdagbok med antal set, repetitioner, vikter osv och rita kurvor över sina framsteg. Men om du tillhör dem som bara vill komma igång snabbt blir det ganska snabbt för mycket.

  • Denna utrustning krävs: iPhone, iPad eller iPod touch
  • Språk: Engelska
  • Pris: 0,99 dollar

DAILY WORKOUTS
Passar dig som:

Främst för kvinnor som vill komma igång och träna både kondition och styrka utan att behöva lägga för mycket tid på att göra val och sätta sig in i större program.

Det handlar om en hel serie med appar där du kan välja helkroppsprogram eller specialprogram till mage, armar, bakdel eller ben. Det är också en cardio-app och en yoga-app.

Du kan själv välja antal minuter – typiskt mellan 5 och 10, men utöver att öka tiden finns inga möjligheter för att förbättra formen, övningarna är alltså främst för nybörjare.

En kvinnlig modell gör övningarna och samtidigt räknar minuter och sekunder ned så man känner att man tränar tillsammans med någon, Man kan hela tiden följa hur många övningar man har kvar. Under videoövningarna kommer det hela tiden tips på engelska. Appen är inte så fancy, men mycket användarvänlig. Tyvärr verkar det som om några program är lite enformigt sammansatta, möjligtvis av en dator och inte av en tränare.

Gratisversionen av basprogrammet Daily Workout innehåller bara ett program, totalt 50 övningar, och där är reklam längst ner på skärmen. Betalningsversionen innehåller över 70 övningar och fler program.

  • Denna utrustning krävs: iPhone, iPad eller iPod touch
  • Pris: Det finns en gratis light-version med reklam – och en betalversion som är betydligt mer utbyggd och reklamfri. Du betalar 7 kr för en app i serien.

POCKET TRAINER
Passar dig som:

Kontrolfreaks och personer med stort tålamod som vill ägna sig åt seriös styrketräning. Man ska gå igenom mycket långa texter och slideshows för att alls komma igång. Till gengäld kan programmen skräddarsys helt efter dina mål, din kropp, vilken typ av utrustning du har och din nivå.

De program som du får blir automatiskt olika från gång till gång, och svårighetsgraden ökar så att du hela tiden gör framsteg. Appen talar om för dig hur ofta du ska träna och hur du ska kombinera styrkeövningarna med krettsloppsträning för att komma i bästa möjliga form.

Övningarna visas som stillbilder, video och text. Om du har ont i ryggen, eller andra problem, kan du använda en speciell programknapp för att få en skonsammare övning.

Du kan spara din träning i en träningsdagbok. Har du inte använt appen på en vecka får du ett mejl som påminner dig om att det är hög tid att komma iväg. Visuellt är appen ganska amatörmässig, men man har ändå känsla av att det bakom appen ligger expertis och en stark önskan om att ge marknadens dyraste kvalitetsträning.

  • Denna utrustning krävs: iPhone, Windows Phone 7, Android, iPad, BlackBerry eller en laptop.
  • Pris: ca 12,95 dollar

7 MINUTE WORKOUT ”SEVEN”
Passar dig som:

Varken har tid eller träningsvana. Du behöver bara det som du redan har hemma, som en stol, vägg och golv. Appen är lätt att förstå och lätt att komma igång med, och sen kan du lägga in en uppmaning varje dag en viss tid så att du får dåligt samvete om du inte tränar.

Det programmet som ingår i gratisversionen är ett standardprogram där du går igenom hela kroppen och t.om får upp lite puls. Sen finns det en hel del uppgraderingar men man kommer långt bara på gratisversionen. Om du någon dag har extra mycket tid eller energi så är det bara att köra programmet två gånger.

När du startar ditt program så visas de lätta övningarna på skärmen tillsammans med en röst som berättar vad du ska göra och som räknar ner hur lång tid som är kvar. Varje övning pågår i 30 sekunder med 10 sekunders vila och förflyttningstid mellan.

Appen har också en kalender där du ser hur många dagar i rad som du har tränat, samt ger ut ”diplom” när du klarat en viss tid utan uppehåll. Träningen passar perfekt som vardagsmotion och bjuder trots sin lätthet på en hel del träningsverk om man gör sitt bästa.

  • Denna utrustning krävs: iPhone, iPad eller iPod touch
  • Pris: Gratis, men det finns möjlighet att köpa till program för okänd summa.

 

Källa

2015-06-02 Må bra , , ,
  • 2015-05-27
  • 0

Det kan vara svårt att åka till en stad på semester, mest för att det inte alltid händer så mycket. Men här nedan finns tips på 3 storstäder i europa som passar för barnfamiljen.

Bryssel

Belgiens huvudstad, och mer än bara europaparlamentet.

Här finns gammal arkitektur, myllrande kultur och stora grönområden. Ett måste är labyrinten i trädgården på Van Buuren Museum.
Här finns Comic Strip Museum, Som är ett museum med allt från smurfarana till tintin. Om serier är en favorit så finns där ett läsrum med över 3.000 titlar.

Mitt i staden ligger Museum of Chocolate – chokladmuseet, men är man mer intresserad av friterat så kan man ta en tågtripp till Brügge – där ligger världens enda pommes frites-museum! I Brügge ligger också nöjesparken Boudewijn Seapark Dolphinarium.

Berlin
berlin

Man glömmer lätt bort att Berlin är en stad för familjen, men Berlins blandning av grönska och konstnärsliv är en mycket tillåtande miljö för barn, och dessutom är det jämfört med många andra större städer i Europa fortfarande relativt billigt att äta och bo i staden.

På Potzdamer Platz ligger Legoland Discovery Centre, en värld som främst är riktad till barn mellan 3 och 10 år. Här finns allt från Lego-fabriken där du får tillverka din egen legobit och ta med hem, till 4D-biograf med filmspänning uppskruvad till max.

I Berlin ligger också Berlin Zoological Garden, Tysklands äldsta zoo. Under Andra världskriget förstördes stora delar av djurparken och endast 91 djur överlevde, men idag bor det över 15 000 djur här och djurparken är ett mycket populärt resmål för barnfamiljer.
Missa heller inte AquaDom Sealife Berlin, Labyrinth Kindermuseum och Kollwitz Platz. Tips: kolla upp Berlin-passet som ger fri entré till 55 av standens toppattraktioner.


Barcelona

barcelona
Inte heller Barcelona är berömt för att vara ett resemål för familjen, men här är barn välkomna på alla restauranger och det är heller inga sura miner på gatorna.  Den nästan en halv mil långa stranden mitt i stan är inte heller ett minus, men glöm inte att ta på dig kläder när du lämnar stranden, för annars väntar höga böter. Barcelonas mest kända gata La Rambla, full av gatuartister, mimare och jonglörer leder rakt ner till stranden.

I spanska Barcelona finns även nöjesparken Tibidabo, djurparken Barcelona zoo med över 4000 djur, Europas största akvarium Barcelona Aquarium där man får träffa bl a hajar – och ett chokladmuseum, där man får tillverka och äta sin egen choklad.

Att rekommendera är också ett besök på Park Güell, en fortliknande byggnad skapad av arkitekten Antoni Gaudi. Ett fantasilandskap för hela familjen.

Inspiration
Bildkälla Bryssel
Bildkälla Berlin
Bildkälla Barcelona

2015-05-27 Aktuellt , , ,
  • 2015-05-26
  • 0

Varför inte unna dig en riktigt härlig sovmorgon, hoppa över frukosten och börja dagen med en vällagad och lyxig brunch?
Och varför inte göra den ännu lite lyxigare med ett glas Belle Blush?
Belle Blush är ett uppfriskande rosévin, gjort på Zinfandeldruvor från Kalifornien. Med toner av jordgubb, hallon och vattenmelon passar den perfekt till en mysig brunch!
Just nu kan du tillsammans med Belle Blush vinna en brunchupplevelse värd 1 000 kr genom att dela med dig av dina bästa tips för en perfekt brunch!

Läs mer om Belle Blush och tävlingen här!

Det är lätt att följa mönster när det kommer till helgbrunchen, men här nedan bjuds det på 5 tips som du lätt kan slänga ihop till en lyxig hemmabrunch.

0442A07431

  1. Att baka egna crossanter kan vara en utmaning, och kanske ingenting som man känner för en söndagsmorgon. Det finns flera företag som säljer frysta och ogräddade som det bara är att slänga in i ugnen i 20-30 min.
    Som hembakade med utan allt jobb. Avnjuts som bäst med nutella och hallon.

    KS6BMVL6KU

  2. Att blanda pannkakssmet kanske känns lite väl bökigt på morgonkvisten, men tipset är då att göra det i samband med middagen kvällen innan. Ställ smeten i kylen och sen är det bara att steka på morgonen. Smeten mår bara bra av att stå i några timmar och du slipper klumparna. Är du duktig på att göra flera saker samtidigt kan du steka i två pannor samtidigt, så går det dubbelt så fort.

    7TZ228CGEN

  3. Stek allt i samma panna. Bacon och korv mår bara bra av att ge smak till varandra, och då slipper du extra disk sen. Om du är riktigt modig så kan du göra omeletten också, så den får lite extra salt från köttet.

    QXD6Y5RRI2

  4. Köp ett färdigt tapas-set. Det finns ett flertal olika färdiga kombinationer med skinkor, salami och ostar. Även fast det kanske känns dyrt, så blir det billigare än att köpa allt för sig.

    54A30A2537

  5. Strunta i alla dieter och måsten och vräk på med allt du är sugen på. Det är inget fel att äta glass till frukost ibland! Det är därför det kallas brunch!

2015-05-26 Mat & Dryck , , ,
  • 2015-05-22
  • 0

Maj månad kan nog räknas till en av de stressigaste månaderna på året. Läxor ska bli klara innan sommarlovet och presentationer och möten klara innan semestern. Helst ska allt vara fixat lagom till midsommar, och stressen är ett faktum.

Här kommer fem tips på för att få livet att gå ihop:

1. Sätt dig ner och anteckna allt som ska vara klart innan ett visst datum.
Fyller någon år? Tar någon examen? Ska presenter fixas? Är det föräldrarmöte på dagis någon kväll? Uppvisningar någon helg? Skriv ner allt så att inget glöms bort.

2. Skaffa en, eller använd den kalendern du redan har. Skriv upp vardagssaker som du vanligtvis inte tänker på så som, den kvällen ska jag tvätta och då är det dags att handla.

3. Gör en lista på vad som är mesta akut idag, rangordna och sätt upp deadlines.

4. Fokusera på en sak i taget. Tack vare din lista så behöver du inte vara orolig att du missar något och kan fokusera helhjärtat och ge var sak sin tid.

5. Boka in pauser. Se till att inte stressa upp dig i onödan för småsaker och kom ihåg att lägga tid på familj och vänner. Om du hoppar över din paus kommer du inte få lika mycket gjort när du väl försöker.

2015-05-22 Aktuellt , , , , ,
  • 2015-05-22
  • 0

1. Gå på standup

– Ett bra tillfälle att få skratta tillsammans, och vi alla vet ju att skratt frigör endorfiner som gör oss lyckliga.

KEO8AR2T022. Klättra inomhus

– Boka in en ”provapåtid” eller varför inte ta grönt kort? Klättring handlar om att samarbeta och att nå mål. Och med ett tydligt fokus så är det lättare att glömma bort gnabbet i vardagen.

C8FZZ8GB0F3. Testa laserdome

– Ni blir aldrig för gamla för att springa runt i en mörk bana och försöka skjuta varandra, och dessutom passar det bra som en familjeaktivitet om barnvakten sviker. Snabba adrenalinkickar och ett bra träningspass, som paintball fast utan smärtan.

JZ76N0N5ZH4. Turist i din egen stad.

– Ta några timmar till att titta på det som turisterna gör. Finns det något utkikstorn? Sightsingbuss? Se staden ur ett nytt perspektiv och upplev den tillsammans. Bara att ta en lång promenad i ett nytt kvarter med öppna ögon kan vara en upplevelse. Kanske hittar ni ert eget guldkorn?

2F6A2051DE5. Åk iväg på en weekend.

– Lägg tid på att bara se varandra. Det finns många bra och billiga alternativ så som kryssningar och herrgårdar. Det kanske räcker med att bara vara borta en natt och inte åka längre än någon timme, men bara att komma iväg från vardagen kan ge extra glöd åt relationen.

(Inspiration härifrån)

  • 2014-07-06
  • 0

Äntligen känner jag att jag blivit varm, sommarvarm, för när det kommer till vädret levererar Mallorca. Fast jag har sett att ni har det topp hemma också och det är ni värda! Jag har, för att vara på den säkra sidan, smort in mig med spf30 men har ändå lyckats bli röd på väl valda ställen. Däremot har jag inte velat smörja in mig med den feta PizBuin créme i ansiktet där jag istället faktiskt valt en créme från Vichy. Jag tror den är för ansiktet, har inte läst så noga på detta goodiebag-fynd men den har spf25, alltså mindre än den andra men galet mycket bättre. Jag känner inte av solen i ansiktet alls så jag kan glatt rekommendera Vichy Capital Soleil.
Imorgon tänkte vi ta en tur till Palma.

20140706-224032-81632740.jpg
T-Shirt/Blkdnm, Solglasögon/RayBan Wayfarer, Röda läppar/MAC Ruby Woo

San Francisco är en fruktig och söt drink som tillsammans med sin bas av vodka och söta bananlikör lyftes av apelsinjuicens friska sötma. Grenadin agerar färgsättare och rent färgmässigt erhålles något som…